最近早起きを心がけている。そして朝運動するようにしている。気分と天気の良い日には外で30分程度走るようにしている。するとだんだんと早起きの習慣がついてきて、目覚ましなしでも8時までには起きられるようになった。そんなある日(今日)。今日もア…
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